W Domu Narodowym rozpoczną się nowe zajęcia jogi, które mają na celu poprawę zdrowia i samopoczucia uczestników. Program obejmuje hantle oferty zarówno dla dorosłych, jak i dla seniorów, co pozwoli na dostosowanie ćwiczeń do różnorodnych potrzeb. Zajęcia prowadzone będą przez Monikę Wszołek, specjalistkę w dziedzinie jogi, która zapewni odpowiednią opiekę oraz wsparcie dla uczestników. Zapisy na zajęcia już trwają, a ich start planowany jest na wrzesień 2025.
Joga dla dorosłych w nurcie uważności rozpocznie się 30 września 2025 roku o godzinie 19:00. To propozycja dla osób pragnących złagodzić stres i napięcia, poprawiając jednocześnie elastyczność ciała. Uczestnicy mogą spodziewać się spokojnych zajęć, które odbywać się będą w relaksującej atmosferze, z naciskiem na synchronizację ruchów z oddechem. Koszt miesięczny tych zajęć wynosi 80 zł.
Z kolei joga dla seniorów startuje 26 września 2025 roku o godzinie 11:00. Program skoncentrowany na łagodnym ruchu oraz dbałości o zdrowie i dobre samopoczucie, będzie dostosowany do indywidualnych możliwości jego uczestników. Zajęcia mają na celu nie tylko poprawę kondycji fizycznej, ale również duchowe odprężenie i relaks. Jak w przypadku programu dla dorosłych, również udział w tym cyklu zajęć będzie wiązał się z opłatą 80 zł miesięcznie.
Źródło: Cieszyński Ośrodek Kultury
Oceń: Nowe zajęcia jogi dla dorosłych i seniorów w Domu Narodowym w Cieszynie
Zobacz Także
