Mieszkańcy Cieszyna powinni być przygotowani na nadchodzące upały, które będą miały miejsce od 2 do 3 lipca 2025 roku. Biuro Prognoz Meteorologicznych w Krakowie wydało ostrzeżenie o wysokich temperaturach, które mogą przełożyć się na różne zagrożenia dla zdrowia. W związku z tym zaleca się zachowanie szczególnej ostrożności i przestrzeganie kilku podstawowych zasad, które pomogą przetrwać ten gorący okres. Warto być świadomym potencjalnych skutków upałów i odpowiednio się przygotować.
W czasie występowania upałów, zwłaszcza w godzinach szczytowego nasłonecznienia, niewłaściwe zarządzanie otoczeniem może prowadzić do przegrzania. Dlatego istotne jest, aby kontrolować temperaturę w swoim domu, ograniczając ją do maksymalnie 32°C w ciągu dnia oraz 24°C w nocy. Kluczowe znaczenie ma również wietrzenie pomieszczeń w momencie, gdy na zewnątrz jest najchłodniej oraz dbanie o to, by okna były szczelnie zamknięte i zasłonięte przez większą część dnia.
Podczas upałów z pewnością warto unikać długotrwałego przebywania na zewnątrz, szczególnie w godzinach największego nasłonecznienia. Osoby, które nie mają takiej możliwości, powinny spędzać czas w chłodnych miejscach, co najmniej 2-3 godziny dziennie. Warto także pamiętać o odpowiednim nawadnianiu organizmu, unikaniu alkoholu, a także stosowaniu chłodnych pryszniców, jasnych i przewiewnych ubrań oraz ochrony głowy i oczu przed słońcem. Dokładne przestrzeganie tych zaleceń pomoże w zminimalizowaniu skutków upałów dla mieszkańców Cieszyna.
Źródło: Urząd Miasta Cieszyn
Oceń: Uwaga! Zbliża się fala upałów w Cieszynie
Zobacz Także
